1週間で痩せる糖質制限ダイエットのやり方を教えます！
1週間で痩せる糖質制限ダイエットのやり方
私のブログでもずーっとずっと説明している糖質制限ダイエット(*•ω•*)
あなたはもう理解していますよね？ヾ(*´∀｀*)ﾉ
なのに…
- 理解しているはずなのになかなか痩せない！
- 挑戦しても体重に全然変化がない！
理解しているはずなのに効果が出ない人がたくさん(； ･`ω･´)ﾅﾝ…ﾀﾞﾄ!?
…なぜだッ！！！
その原因は糖質制限ダイエットのやり方が間違っているからΣ(‘ω’ﾉ)ﾉ
今回は1週間で痩せる正しい糖質制限ダイエットの結果を出す方法について説明します٩(ˊᗜˋ*)و
1週間で痩せる糖質制限ダイエットの結果出す方法
その答えはめちゃめちゃ簡単！！！
1週間だけ同じ食事を続けること(￣∀￣)ﾆﾔﾘ
たったそれだけ(｡•̀ω-)b
でも、そう言うと…
『えっ！！！ 同じご飯を毎日食べるの！？』
って思いますよね？(￣▽￣;)
誤解しないでほしいのは、
『1週間まったく同じご飯を食べなさい！』
って言っているわけではありません(^_^;)
ご飯を食べるルールとして…
- 同じような質
- 同じような量
- 同じような時間
この3つルールを守って1週間ご飯を食べてみましょう(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ!
1週間ルールを守って食事をするとどうなるか？
1週間3つルール守って食事をすることで、
自分の体重の変動のデータを取ることができる！！！
このデータを取ることが大切(*´▽`*)
例えば…
- A子さん…1週間きっちり3つルールを守った糖質制限
- B子さん…1週間で糖質制限をやったりやらなかったり
この2人のパターンを比べてみると…
糖質制限をした食事の結果の平均値を取れるのはもちろんA子さん！
しかも、
3つのルールを守って糖質制限をしたA子さんの方が絶対に痩せるはずฅ(º ﾛ º ฅ)
A子さんのように3つのルールを守って糖質制限をすると…
- 何が痩せる食事だったのか
- 何が痩せない食事だったのか
- 何グラム痩せたのか
自分自身のオリジナルのデータを取ることができる！！！
B子さんの糖質制限をやったりやらなかったりの一週間では…
- 何が良くて何グラム痩せたのか
- 何が悪くて痩せなかったのか
食事の評価が全然できなくなってしまう∑(°口°๑)
こんなことって本当はあなたも分かっているはずですよね？
だけど、
痩せない人のほとんどはB子さんと同じような食事をしているはずΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
とりあえず1週間は3つルールを守って食事をしてみましょう！！！
1週間3つのルールを食事をしても痩せない人
1週間3つのルールを守って食事をしても痩せなかった人は、
ルールが間違っていたってことに気づける！！！
それが大きな収穫(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
1週間に食べた食事を見直してもう一度3つルールを作り直しましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
ルールを見直したら、
1週間3つのルールを守って食事をしてみましょう(⁎˃ᴗ˂⁎)
必ず結果はついてきます！！！
一緒に糖質制限ダイエットを成功させましょうヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノ
