糖質制限ダイエット中の神ドリンク！ゼロコーラ！
糖質制限ダイエット中に欠かせないゼロコーラ
ダイエット中って無性に甘いものが欲しくなったりしませんか？
食べ物も飲み物も甘いものが欲しくなる時ありますよね？(;^_^A
私は甘いものが好きなのでジュースも良く飲みます！！！
ただジュースの糖質量を確認すると…
マジでゾッとしますよΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
糖質制限中は絶対に飲んではいけないレベルの糖質量が入っています(-_-;)
そんな時にオススメなのがゼロカロリーの清涼飲料水(*´▽｀*)
糖質制限ダイエット中は特にゼロコーラに助けられています(^^♪
最近は味もかなり美味しいので、
今は普通のコーラよりゼロコーラの方が好きかも('ω')
普段から頑張って食べもので糖質を制限しているのに、
飲みもの（液体）で糖質とカロリーを摂取してしまうなんて…
もったいないなくない？Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
ゼロコーラの安全性は？
ゼロコーラは名前の通りゼロカロリーのコーラ！！！
ゼロカロリーということは糖質も入っていません('ω')ノ
なのに…甘い！？(・・?
それは砂糖の代わりに人工甘味料が使われているからです！！！
ゼロカロリーの清涼飲料水は殆どと言っていいほど人工甘味料が入っている(;´Д｀)
そこで気になるのは
『人工甘味料って体に悪くないのか？』ってことですよね？
人工甘味料についてもっと知りたい人は下記の記事に説明しています(^_-)-☆
私の考えでは人工甘味料を摂取しすぎちゃうと、
体に悪影響を及ぼす可能性があるけれど…
人工甘味料は1gで砂糖100g分と変わらない甘さ！
人工甘味料を一気にたくさん摂取するるって…
なかなか難しいと思います(;^ω^)
人工甘味料が体に悪そうだからと言って、
砂糖を100g摂取する方がめちゃくちゃ体に悪い気が…Σ(￣ロ￣lll)
人工甘味料は体内に吸収されず体の外へ排出されるので
カロリーゼロってことです！！
まとめ
糖質制限ダイエット中に甘い物を飲みたくなったら、
ゼロカロリーの清涼飲料水がオススメ(*'▽')
特にゼロコーラは神ドリンクと言ってもいいくらい美味しい♪
ただし、
ゼロカロリーの清涼飲料水には人工甘味料が含まれている！！！
基本的に飲みすぎなければ体に健康被害はないといわれている('ω')ノ
私は甘いものが飲みたくなったら積極的にゼロコーラを飲んでます(`･ω･´)b
どうしても人工甘味料を体に入れたくないという人は…
『甘い物を食べたい！』
『甘い物を飲みたい！』
という欲求を我慢するしかない(;'∀')
どっちを選ぶかは自分次第ですね( ｀ー´)ノ
