食物繊維が不足するとどうなるか？食物繊維が豊富な食品は？ あなたは便秘や肌荒れで悩んでいませんか？ その原因は食物繊維が不足しているからかも(;ﾟДﾟ)! 現代人のほとんどが食物繊維が不足しているといわれているヽ ( ꒪д꒪ lll)ﾉ 『私は昼食にサラダを食…