ダイエット効果抜群が期待できる発酵食品の効果的な食べ方 日本人が大好きな発酵食品(^^♪ 日本では味噌や醤油、酢、納豆など昔から食べられている発酵食品がたくさんある！！！ 朝食にヨーグルト 昼夜に漬物 夕食にキムチ みたいな感じで1日の食事の中で発酵…