糖質を制限すると眠気がなくなる理由 『糖質制限をするとお昼に眠気がこなくなった！』 というような意見を多く聞きます。 私自身の体感としても、 糖質を制限してからお昼の1時～2時の時間帯にウトウトしなくなった感じがします(^^)/ 糖質を制限する前は、 …