糖質制限ダイエットに有酸素運動は効果的か？ 『今日からダイエットを始めるぞ！』 って思ったときの運動って何を思い浮かべますか？ 多分、ほとんどの人が 有酸素運動と答えると思います。 例えば、テレビでも良く見る感じの リンゴをかじりながら走る的な…