ファスティングダイエットの方法と効果は？ 健康志向が高まり色々なダイエット方法がある中で、 最近注目されているダイエット方法が『ファスティング』 ファスティングとは『断食』を英語で訳した言葉です。 一定の期間意識的に食事を抜く方法なんですが、 …