ケトジェニックダイエット（糖質制限）を頑張っているあなた… 糖質って何かわかりますか？(⁎˃ᴗ˂⁎) 糖質が身体にどんな働きをしているのか？ なぜ制限しないと行けないのか？ 制限しすぎるとどうなるのか？ 今回は糖質とは何か？炭水化物との違いについてわか…