私はケトジェニックダイエット中でもなるべく飲み会は参加するようにしています。 飲み会に誘われた日は思いっきり楽しんで（チートデイにする）次の日は少し厳しめに糖質を制限することでダイエットへの影響を最小限にできる。 チートデイが分からない人は…
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